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口腔潰瘍?cè)诤艽蟪潭壬吓c個(gè)人身體體質(zhì)有關(guān),因此要想完全避免其發(fā)生可能性不大,但如果盡量避免誘發(fā)因素,仍可降低發(fā)生率。口腔潰瘍平常應(yīng)注意保持口腔清潔,常用淡鹽水漱口,經(jīng)常濕潤(rùn)口腔,避免口腔干燥。婦女經(jīng)期前后要注意休息,保持心情愉快,避免過(guò)度疲勞,多飲水。另外還需注重日常飲食調(diào)理,以減少口瘡發(fā)生的機(jī)會(huì)。
1.多食含鋅食物,以促進(jìn)創(chuàng)面愈合,比如牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
2.多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物,有利于潰瘍愈合。故應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,如番茄、茄子、胡蘿卜、醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理白蘿卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、溫?zé)?、?dòng)火食物,如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。
5.多喝開(kāi)水,盡可能避免刺激。
6.飲食要軟、易消化,重者可給予半流質(zhì)飲食。
7.避免過(guò)多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鮮清淡菜肴,忌食膏粱厚味之物。
多喝水,多吃纖維素豐富的食物,保持大便通暢,也有助于減少口瘡發(fā)作。