【書(shū)名】補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯

【總頁(yè)數(shù)】119頁(yè)

【開(kāi)本】24開(kāi)

【ISBN】9787218061818

【作者】梁慶莉

【出版社】廣東人民出版社

編輯推薦

腎虛、陽(yáng)衰出現(xiàn)異常，那就要補(bǔ)腎壯陽(yáng)。話是沒(méi)錯(cuò)，但怎么補(bǔ)、補(bǔ)什么還得有講究。日常的養(yǎng)腎食補(bǔ)能有效補(bǔ)益身體、壯陽(yáng)補(bǔ)腎，又沒(méi)有副作用，是不錯(cuò)的養(yǎng)生方法。本冊(cè)《補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯》也正是基于食療保健的出發(fā)點(diǎn)，為讀者收集一百多道養(yǎng)腎靚湯，以圖文結(jié)合的方式，教給你補(bǔ)腎養(yǎng)生、壯陽(yáng)健體的煲湯方法，讓你在享受美食的同時(shí)滋補(bǔ)身體！

內(nèi)容簡(jiǎn)介

腎臟作為人體重要的排毒器官，一旦出現(xiàn)問(wèn)題將會(huì)導(dǎo)致人體內(nèi)部新陳代謝異常，機(jī)體內(nèi)環(huán)境紊亂，進(jìn)而誘發(fā)各種身體疾病。因此，無(wú)論男女滋養(yǎng)腎臟、保持腎臟的健康都是養(yǎng)生保健的必修項(xiàng)。

腎為人的“先天之本”，“人之衰老，腎臟先枯，累及諸臟”。因而，眾多養(yǎng)生專(zhuān)家把補(bǔ)腎壯陽(yáng)作為保持健康、延緩衰老的重要措施。本書(shū)以圖文結(jié)合的方式列出了一百多道滋補(bǔ)湯煲，教您煲湯進(jìn)補(bǔ)，享受健康生活。

目錄

具有補(bǔ)腎作用的食物

腎虛分陰陽(yáng)，補(bǔ)腎要對(duì)癥

中醫(yī)補(bǔ)腎——陰陽(yáng)互根

羊肉

當(dāng)歸生姜羊肉湯

枸杞燉羊肉

補(bǔ)骨脂煲羊小肚

狗肉

壯陽(yáng)狗肉巴戟湯

熟附生姜煲狗肉

紅薯狗肉湯

淡菜

淡菜香菇煲瘦肉湯

淡菜瑤柱煲節(jié)瓜

淡菜瘦肉煲烏雞

韭菜

韭花泥鰍湯

人到中年，補(bǔ)腎應(yīng)先健脾胃

冬季進(jìn)補(bǔ)你需注意五點(diǎn)

海參

海參羊肉湯

人參海參煲豬服湯

枸杞海參鵪鶉蛋湯

蝦

蝦仁歸芪湯

江瑤柱鮮蝦湯

黑豆玉竹燉蝦仁湯

淮山

淮山煲山瑞

豬腰淮山煲

淮杞鹿筋蟲(chóng)草湯

板栗

板栗枸杞燉乳鴿

補(bǔ)腎不分男女

具有補(bǔ)腎作用的藥材

中藥?kù)覝珜W(xué)問(wèn)多

腎虛者飲食宜忌

芡實(shí)

四寶煲老鴿

北芪芡實(shí)鱸魚(yú)湯

芡實(shí)黑豆煲蠔豉

桑葚

巴戟桑葚龜肉湯

桑葚竹絲雞湯

桑葚紅棗瘦肉湯

杜仲

巴戟杜仲燉鹿鞭

杜仲煲豬腰

續(xù)斷杜仲煲豬尾

淫羊藿

淫羊藿枸杞羊肉湯

中醫(yī)養(yǎng)腎，黑色食物不可少

巴戟

杜仲巴戟肉湯

巴戟水鴨燉三蛇

巴戟枸杞雞腰湯

海馬

海馬狗腎煲雞

海中寶燉夜游鶴

金瓜燉海中寶

冬蟲(chóng)夏草

冬蟲(chóng)草燉蛤蚧

蟲(chóng)草淮杞羊肉湯

蟲(chóng)草燉水鴨

何首烏

何首烏骨肉湯

豬肝何首烏湯

何首烏煲母雞

鹿茸

鹿茸雞湯

鹿茸枸杞鮑魚(yú)湯

人參鹿茸燉烏龜

鎖陽(yáng)

十全燉鹿鞭

鎖陽(yáng)巴戟羊肉湯

家常精選補(bǔ)腎湯

6大女性補(bǔ)腎食物

補(bǔ)腎美味粥

加味雙鞭壯陽(yáng)湯

人參鹿茸雞肉湯

骨髓煲蓮藕湯

椰子煲雞

海龍壯陽(yáng)湯

巴戟淮杞燉乳鴿

老母雞人參燉豬腦

仙附燉豬肘

淮杞玉米燉乳鴿

巴戟煲雞腸

蛤蚧人參煲山雞

天山雪蓮燉飛龍

生熟地煲豬尾

石斛冬蟲(chóng)草燉花膠

牛大力枸杞煲豬尾湯

黑豆枸杞蛇肉湯

淮杞烏雞燉蛇卵

淮杞燉甲魚(yú)

補(bǔ)腎又壯陽(yáng)的食物

猴頭菇雞煲三寶

生地?zé)趼贡?/p>

千斤撥狗脊煲豬尾

金櫻根煲雞

骨碎補(bǔ)煲豬腰

肉桂煲雞肝

桂圓肉枸杞煲羊腦

當(dāng)歸牛尾湯

沙苑子魚(yú)肚湯

雪蓮花鹿筋鳳爪湯

淮杞煲水鴨

鹿筋豬腰溫補(bǔ)湯

海馬煲狗腎

核桃煲鴨子

冬寒正是養(yǎng)腎時(shí)

如何飲酒補(bǔ)腎兩不誤