規(guī)律運動可預防血栓是初級護師需要了解的內(nèi)容，醫(yī)學教育網(wǎng)搜集整理了相關知識點，以便廣大考生參考學習。

一項新研究認為，如果能有規(guī)律地參加運動可以降低血栓的發(fā)生率，在女性可降低39%，在男性可降低22%.來自荷蘭萊頓大學醫(yī)學中心的研究人員對7860名18-70歲的病人進行了研究，他們將首發(fā)血栓位于腿靜脈或肺動脈的病人與沒有患血栓的對照進行對比研究。其中31%患者和40%的對照組人員進行規(guī)律運動。

他們綜合不同性別的圖表結果可以看出那些至少每周運動一次（不管任何運動形式和運動強度）的患者可以降低46%肺動脈血栓發(fā)生率和24%腿部靜脈血栓的發(fā)生率。本研究的共同作者F.R. Rosendaal認為女性可能比男性更收益于規(guī)律運動。他們將所有可能導致血栓的因素（如：懷孕、口服避孕藥或激素替代治療）排除后，女性患血栓的危險性降低55%.

他們還指出，對老年人來說，雖然劇烈運動可能增加的血栓的危險性，但是規(guī)律運動也顯示可以大大有利于心臟的功能，綜合這兩方面的作用可能對老年人的凈效應是積極有益的。這些研究還發(fā)現(xiàn)不運動的肥胖者（體重指數(shù)為30或更高）比體瘦者（體重指數(shù)小于25）易發(fā)血栓的幾率超過四倍。