初級(jí)護(hù)師的考試，有些考生因?yàn)榭记靶那檫^度緊張，沒有休息好，所以到了考場(chǎng)上，一開始答題的時(shí)候還可以集中精神，但考試還沒考到一半的時(shí)候就出現(xiàn)了答題疲勞的表現(xiàn)：精力不集中、思維混亂、面對(duì)自己會(huì)的知識(shí)點(diǎn)仍沒有把握。這時(shí)候我們需要放松一下。

　　比如要不時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇，伸展四肢和腰背，活動(dòng)手腕和頭頸，搖搖手指關(guān)節(jié)，這樣，才不至于過分緊張或疲勞，使你能維持良好的機(jī)能狀態(tài)醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。有些考生在考試過程中感到手指非常緊張，嚴(yán)重時(shí)感到握筆和寫字非常困難，這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。出現(xiàn)這種情況時(shí)，請(qǐng)你先放下筆，活動(dòng)活動(dòng)手腕，手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理；也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié)，雙手舉至面部自上而下干洗臉五至六次，你的手便會(huì)放松許多，也可以使大腦清醒一些。如果是感覺頭腦昏沉不夠清明，可以做一下眼保健操，效果還是很顯著的。

　　最后，提醒各位考生，考前的一個(gè)禮拜就應(yīng)該按照考試時(shí)間進(jìn)行模擬訓(xùn)練，這樣才會(huì)減少在考場(chǎng)上答題疲勞的出現(xiàn)幾率，提高答題效率。祝大家考試成功！