對于緊張性頭痛和偏頭痛病人，應分別以常規(guī)的心理護理程序，通過觀察、調(diào)查、問卷測查和必要的實驗檢查，評估和判斷患者的臨床心身特點、心理行為反應的主要表現(xiàn)，影響頭痛的其它心理社會和環(huán)境因素，制訂相應的心理護理計劃，并注意以下要點。

1.告訴病人頭痛發(fā)作和加重與心理因素相關(guān)，指導病人調(diào)整心態(tài)，保持正常睡眠，頭痛時短期睡眠也有治療價值。

2.對于緊張、焦慮和恐懼感的病人應進行心理疏導醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理，可實施支持、暗示、認識調(diào)整指導或者自我放松訓練等心理干預技術(shù)。

3.注意藥物使用方面的心理行為反應以及副作用，如緊張性頭痛的止痛劑、肌肉松弛劑和血管擴張藥，以及有嚴重焦慮抑郁時使用安定、羅拉、多慮平等藥物；偏頭痛的麥角胺咖啡因等。

4.緊張性頭疼病人可采用肌電生物反饋，偏頭痛可采用皮溫生物反饋，有治療和預防作用。

5.在預防方面，指導病人學習日常生活中的自我心理調(diào)整，學會遇事不慌，遇難不憂，精神放松，有助于預防緊張性頭疼的發(fā)作。對于偏頭痛病人，應指導他們在日常生活中防止噪音、強光、氣候變化等的刺激，對于攝取奶酪、熏魚、巧克力、酒類、避孕藥等引起頭痛發(fā)作者應禁止攝取上述物品。