維生素C的主要功能：

1）參與體內(nèi)多種羥化反應(yīng)，是多種羥化酶的輔助因子

①維生素C可促進(jìn)膠原蛋白的合成，結(jié)締組織的生成是傷口愈合的前提，所以維生素C對創(chuàng)傷的愈合是不可缺少的。維生素C缺乏時會導(dǎo)致毛細(xì)血管破裂，牙齒易松動、骨骼脆弱而易折斷以及創(chuàng)傷時傷口不易愈合。

②維生素C參與膽固醇的轉(zhuǎn)化及類固醇激素的合成，是催化膽固醇轉(zhuǎn)變成7α-羥膽固醇反應(yīng)中7α-羥化酶的輔酶。

③維生素C參與芳香族氨基酸的代謝，酪氨酸轉(zhuǎn)變?yōu)閷αu苯丙酮酸及尿黑酸的反應(yīng)中，都需要維生素C.維生素C缺乏時，尿中大量出現(xiàn)對羥苯丙酮酸。維生素C還參與酪氨酸轉(zhuǎn)變?yōu)閮翰璺影?，色氨酸轉(zhuǎn)變?yōu)?-羥色胺的反應(yīng)醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

2）參與體內(nèi)的氧化還原反應(yīng)

①維生素C可保持巰基酶的活性和谷胱甘肽的還原狀態(tài)。維生素C還與谷胱甘肽的氧化還原關(guān)系密切，在體內(nèi)往往共同發(fā)揮抗氧化作用。維生素C可使氧化性谷胱甘肽（G-S-S-G）還原，使G-SH不斷得到補(bǔ)充。

②維生素C能使紅細(xì)胞中的高鐵血紅蛋白（MHb）還原為血紅蛋白（Hb），恢復(fù)其運(yùn)輸氧的能力。

③維生素C能使難以吸收的三價(jià)鐵（Fe³⁺）還原成易于吸收的二價(jià)鐵（Fe²⁺），從而使鐵的吸收增加明顯。

④維生素C能保護(hù)維生素A、E及B免遭氧化，還能促使葉酸轉(zhuǎn)變成有活性的四氫葉酸。我國建議成人每日維生素C需要量為60mg.吸煙可造成血中維生素C降低，阿司匹林可干擾白細(xì)胞攝取維生素C.