腰肌勞損實(shí)為腰部肌肉及其附著點(diǎn)的筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥為腰痛常見原因，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了幾種治療方法如下：

　　一、自我保健療法：適當(dāng)休息，定時(shí)改變姿勢(shì)，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止再發(fā)的根本方法。同時(shí)應(yīng)訓(xùn)練腰部肌肉的力量，增加未受損肌肉的補(bǔ)償調(diào)節(jié)能力。

　　二、疼痛部位進(jìn)行理療，以及手法和力度適當(dāng)?shù)耐颇?、按摩?/p>

　　三、壓痛點(diǎn)行腎上腺皮質(zhì)類固醇注射治療。

　　四、疼痛明顯影響工作和休息時(shí)，可服用非甾體抗炎藥物、局部外用肌松弛劑或鎮(zhèn)靜劑。