研究表明，會(huì)調(diào)節(jié)心態(tài)在各類考試中的作用居于第一位。所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編溫馨提醒：備考2014年主管護(hù)師的考生要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)。

1、平常心

很多主管護(hù)師考試成功的考生，他們?cè)谇榫w上的共同特點(diǎn)是以平常心對(duì)待考試，因此情緒比較穩(wěn)定。他們把平時(shí)的統(tǒng)考、模擬考試當(dāng)成主管護(hù)師考試，因此主管護(hù)師考試時(shí)就能以平常心對(duì)待。

2、自信心

不少考生在主管護(hù)師考試前受到消極暗示較多，不利于自己信心的增強(qiáng)。建議考生在備考過(guò)程中，在考試前后根據(jù)自己的情況運(yùn)用自我暗示來(lái)改變自己的心態(tài)，來(lái)增強(qiáng)自己的信心。例如，心中默念，我有實(shí)力醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理，我有能力，我會(huì)成功，我一定會(huì)成功。這類的語(yǔ)言暗示都能起到增強(qiáng)考生信心的作用。

3、放松的心情

很多考生越臨近考試越感到壓力增大，這時(shí)候要利用語(yǔ)音暗示進(jìn)行自我放松的方法。考生坐在椅子上或站立，全身放松，兩腳分開(kāi)與肩同寬，眼睛微閉，心中默念：頭部松、面部松、頸部松、前胸松、后背松、腹部松、腰部松、前大腿松、后大腿松、前小腿松、后小腿松、腳背松、腳掌松，按照如此順序，反復(fù)默念，可使身體得到放松，精神上也得到放松。