2013年的護師考試早已落下帷幕，在這場考試中有人歡喜，有人憂。而我們要做的是從歡喜的考生那里總結(jié)成功經(jīng)驗，從憂慮的考生中那里吸取教訓(xùn)，讓自己為明年的護師考試做好充分的準(zhǔn)備！

首先，在復(fù)習(xí)中，長則幾個月，短則幾天就會忘記。所以，要盡量加快復(fù)習(xí)速度，縮短復(fù)習(xí)周期，將所學(xué)的知識迅速地在腦中“過”幾遍，反復(fù)刺激大腦皮質(zhì)，強化記憶，以收到最佳效果。反復(fù)鞏固知識，加深理解考試內(nèi)容：護師考試的內(nèi)容非常多，而且專業(yè)課程的內(nèi)容也很多，所以就應(yīng)該反復(fù)的復(fù)習(xí)，制定復(fù)習(xí)計劃，有目的去復(fù)習(xí)每科，不要死記硬背，要加深理解，在理解的基礎(chǔ)上記憶。

其次，多動筆。“好腦袋不如爛筆頭”。在學(xué)習(xí)中，一定要注意學(xué)思結(jié)合，手腦并用，養(yǎng)成“不動筆墨不讀書”的好習(xí)慣。對于那些重點、難點又不容易記住的內(nèi)容更是要多動筆。這比單純地口誦目記效果要好得多醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)|搜集整理。

最后，飲食不僅是維持生命的必需品，而且在大腦正常運轉(zhuǎn)中也發(fā)揮著十分重要的作用。有些食物有助于發(fā)展人的智力，使人的思維更加敏捷，精力更為集中，增強記憶力。所以醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集了一些有助于增強記憶力的食物，大家可以看一下。

1、雞蛋。大腦活動功能，記憶力強弱與大腦中乙酰膽堿含量密切相關(guān)。實驗證明，吃雞的妙處在于：當(dāng)?shù)包S中所含豐富的卵磷脂被酶分解后，能產(chǎn)生出豐富的乙酰膽堿，進入血液又會很快到達腦組織中，可增強記憶力醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。國外研究證實，每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽堿，對保護大腦，提高記憶力大有好處。

2、菠蘿。菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳，而且熱量少，常吃有生津、提神的作用，有人稱它是能夠提高人記憶力的水果。菠蘿常是一些音樂家、歌星和演員最喜歡的水果，因為他們要背誦大量的樂譜、歌詞和臺詞。