“陰平陽秘，精神乃治，陰陽離決，精氣乃絕”（《素問。生氣通天論》）。形為陰，神為陽。機(jī)體內(nèi)部及其與外部環(huán)境的陰陽平衡，形與神的相對平衡是健康的標(biāo)志。要保持強(qiáng)健的體魄，必須使形神統(tǒng)一。因此，中醫(yī)學(xué)常常將理想體質(zhì)的標(biāo)志融于健康的標(biāo)志之中。健康的具體標(biāo)志如下，包括生理和心理兩個(gè)方面：

1.生理健康的標(biāo)志：形體壯實(shí)，眼睛有神，面色紅潤，呼吸微徐，牙齒緊固，腰腿靈便，聲音洪亮，須發(fā)潤澤，雙耳聰敏，脈象緩勻，二便正常。

2，心理健康標(biāo)志：精神旺盛，七情和調(diào)，記憶良好。

這是中醫(yī)學(xué)形神合一，天人合一生命觀、健康觀的具體體現(xiàn)。

世界衛(wèi)生組織近年來提出了衡量人體健康的具體標(biāo)志：

1.精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作；

2.處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔(dān)任務(wù)而不挑剔；

3.善于休息，醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理睡眠良好；

4.應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)各種環(huán)境；

5.對一般感冒和傳染病有一定的抵抗力；

6.體重適當(dāng)，體型勻稱，頭、臂、臀比例協(xié)調(diào)；

7.眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不發(fā)炎；

8.牙齒清潔，無缺損，無疼痛，齒齦顏色正常，無出血；

9.頭發(fā)光澤，無屑；

10.肌肉、皮膚有彈性，走路輕松。

這種健康標(biāo)志反映了醫(yī)學(xué)模式從生物醫(yī)學(xué)模式向生物一心理—社會醫(yī)學(xué)模式的轉(zhuǎn)變。