在初級中藥士考試備考過程中，出現(xiàn)不良情緒是正常的，畢竟參加初級中藥士考試的壓力很大，而初級中藥士考試內(nèi)容多而復雜，大家出現(xiàn)不良情緒也是在所難免的，那么出現(xiàn)這些不良情緒應怎樣克服呢？

出現(xiàn)緊張情緒時醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理，建議大家找一些適合自己的方法進行排解、釋放?？梢猿鋈ド⑸⒉?，呼吸一下新鮮空氣，也可以做做運動，轉(zhuǎn)移一下注意力。

出現(xiàn)氣餒狀況時，一定不要放棄。經(jīng)常給自己一些心理暗示，告訴自己“我一定可以”，增加自己的信心，只有你自己相信自己，別人才能相信你。

出現(xiàn)焦慮情緒時，建議一定要和朋友或者家人多聊聊天，一定要將這種不良情緒宣泄出來。將壓力排解出去，相信對通過考試會幫助很大。

有好的心態(tài)在考試時才能正常發(fā)揮甚至超常發(fā)揮，預祝大家都能取得好成績。