情緒的表現(xiàn)：

（一）生理變化人在情緒緊張時(shí)，呼吸加快加強(qiáng)，心跳加快加強(qiáng)，血壓升高，血糖上升，血中含氧量增加，腎上腺激素和甲狀腺激素分泌增加。人在驚懼時(shí)心跳減慢，呼吸有時(shí)暫停，面部小血管收縮，臉色發(fā)白、出冷汗、口干等。僅就呼吸系統(tǒng)而言，在情緒發(fā)生時(shí)，呼吸的頻率、深淺、快慢、均勻程度等都會(huì)發(fā)生變化。研究表明，呼吸頻率在消極悲傷時(shí)每分鐘9次，高興時(shí)每分鐘17次，憤怒時(shí)每分鐘40次，恐懼時(shí)每分鐘64次。情緒反應(yīng)時(shí)，腦電、皮膚電也隨著情緒的變化而變化。由于情緒過(guò)程中，總是伴有生理活動(dòng)的可計(jì)量指標(biāo)，因此人們可以用這樣的客觀指標(biāo)來(lái)了解人的情緒反應(yīng)程度。

（二）外部表現(xiàn)情緒發(fā)生時(shí)，除了身體內(nèi)部會(huì)有一系列的生理變化外，通常還會(huì)伴隨外部表現(xiàn)，即表情。

表情是人際交往的一種形式，是表達(dá)思想、傳遞信息的手段，也是了解感情主觀體驗(yàn)的客觀指標(biāo)之一。表情包括面部表情、體態(tài)表情和言語(yǔ)表情。

1.面部表情臉部的表情動(dòng)作稱(chēng)為面部表情。面部表情最能精細(xì)地顯示不同性質(zhì)的情緒，因此是鑒別情緒的主要標(biāo)志。如眉飛色舞、眉開(kāi)眼笑、眉目傳情、愁眉苦臉、怒目而視、目瞪32第一章心理學(xué)基礎(chǔ)口呆、咬牙切齒、張口結(jié)舌等，都是指面部的表情。

2.體態(tài)表情除面部以外，身體其他部分的表情動(dòng)作稱(chēng)為體態(tài)表情，如歡樂(lè)時(shí)手舞足蹈、捧腹大笑，驕傲?xí)r趾高氣揚(yáng)、挺胸闊步，慌張時(shí)手足無(wú)措，緊張時(shí)坐立不安等。其中，手勢(shì)是一種重要的體態(tài)表情，它協(xié)同或補(bǔ)充表達(dá)言語(yǔ)內(nèi)容的情緒信息。如鼓掌表示興奮，搓手表示焦慮，攤手表示無(wú)奈，捶胸表示痛苦。心理學(xué)研究表明，手勢(shì)表情是后天習(xí)得的，由于社會(huì)文化、傳統(tǒng)習(xí)慣的影響而往往具有民族或團(tuán)體的差異。

3.言語(yǔ)表情情緒在口語(yǔ)的音調(diào)、節(jié)奏和速度方面的表現(xiàn)稱(chēng)為言語(yǔ)表情。如悲哀時(shí)音調(diào)低沉、語(yǔ)速緩慢，喜悅時(shí)音調(diào)高昂、語(yǔ)速較快，憤怒時(shí)聲音高尖且有顫抖。此外，請(qǐng)求、感嘆、驚訝、煩悶、譏諷、鄙視等也都有一定的音調(diào)變化。可見(jiàn)，言語(yǔ)不僅是交流思想的工具，也是表達(dá)情緒的手段。由于表情是通過(guò)骨骼肌系統(tǒng)的隨意運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)的，因此人們可以根據(jù)社會(huì)情境、文化規(guī)范以及人際關(guān)系的需要而有意識(shí)地修飾自己的表情。