孕期心理健康概述：

1.孕婦應(yīng)情緒穩(wěn)定、心情愉快 孕婦情緒波動(dòng)會(huì)影響內(nèi)分泌， 減少腦的供血量，從而影響胎兒的發(fā)育。情緒過度緊張的孕婦可能引起胎兒相應(yīng)的心身發(fā)育問題及缺陷，如腭裂、唇裂、發(fā)育遲緩、智力低下等。情緒不穩(wěn)定的孕婦發(fā)生難產(chǎn)的機(jī)會(huì)較高， 長期處于憂慮的孕婦，常會(huì)引起早產(chǎn)。因此，為了后代的心身健康，孕婦一定要情緒穩(wěn)定、心情愉快，以積極樂觀的態(tài)度對(duì)待妊娠，遇到令人不愉快的事應(yīng)冷靜對(duì)待，多接觸美好的事物，如聽音樂、觀賞花卉等，保持良好的心理狀態(tài)。

2.孕婦應(yīng)合理營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì) 孕婦的營養(yǎng)應(yīng)豐富、合理，要保證提供胚胎發(fā)育所需的一切高蛋白低脂肪與多種維生素以及鈣質(zhì)、碘質(zhì)等，確保胎兒大腦正常發(fā)育。研究證明，孕婦營養(yǎng)不良和營養(yǎng)過剩均可影響胎兒正常發(fā)育，特別是智力的發(fā)育醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。

3.孕婦應(yīng)避免不良因素的影響 孕婦吸煙可使胎兒缺氧， 飲酒可使胎兒中毒，從而會(huì)影響胎兒身心健康。不少藥物如四環(huán)素、某些抗癲癇、抗精神病藥、鏈霉素、卡那霉素等均可影響胎兒發(fā)育，造成畸形醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。孕婦妊娠2～6月受X射線輻射也會(huì)影響胎兒發(fā)育造成畸形。因此，孕婦應(yīng)避免煙、酒、藥物等各種不良因素的影響，保持良好的行為習(xí)慣。

4.孕婦應(yīng)積極實(shí)施胎教 可通過“撫摩法” 及“聽覺訓(xùn)練法” 對(duì)胎兒實(shí)施胎教， 為嬰兒生長發(fā)育創(chuàng)造良好的外部環(huán)境。研究證明，胎兒雖然深居母腹子宮中， 但對(duì)外界也有所反應(yīng)，如第6周的胎兒已會(huì)活動(dòng)，第10周的胎兒壓覺、觸覺感受器已形成，第28周，胎兒聽到音響時(shí)心跳會(huì)加快。胎教還可喚起孕婦輕松、愉快的情緒，從而影響胎兒的發(fā)育。實(shí)踐證明，經(jīng)過胎教的胎兒，一般說話較早、注意力集中、反應(yīng)敏捷、記憶力比一般嬰兒強(qiáng)。