（1）主司運動：人體各種形式的運動，均需肌肉、筋膜和骨節(jié)的協(xié)調(diào)合作，但主要靠肌肉的舒縮活動來完成。肌肉收縮弛張，始能動作。故曰：“二十歲，血氣始盛，肌肉方長，故好趨；三十歲，五臟大定，肌肉緊固，血脈盛滿，故好步”（《靈樞。天年》）。

（2）保護臟器：“肉為墻”（《靈樞。經(jīng)脈》）。墻，障壁之謂，房屋或園場周圍的障壁稱之為墻。墻具有屏障作用。醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜索整理“肉為墻”，意即肌肉起著屏障作用。肌肉既可保護內(nèi)在臟器，緩沖外力的損傷，又可抗拒外邪的侵襲。如“肉不堅，腠理疏，則善病風(fēng)”（《靈樞。五變》）。