鹽水漱口法：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。

　　食醋熏蒸法：每日用食醋在室內(nèi)熏蒸15—20分鐘表，能殺死或抑制居室病菌。

　　藥物擦涂法：每日早晚或外出時用清涼油或風(fēng)油精少許涂擦額頭兩側(cè)和鼻唇部，可防治感冒。

　　冷臉熱足法：每日晨晚以冷水浴面、熱水浴足，能提高身體抗病能力。

　　水缸浸藥法：在水缸中浸泡貫仲100克，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集作為生活飲用水，可預(yù)防感冒發(fā)生。

　　飲糖姜茶法：以生姜、紅糖各適量煮水代茶飲用，能有效地防治感冒。

　　呼吸蒸氣法：在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次。這對初發(fā)感冒效果甚佳。

　　熱風(fēng)吹面法：感冒初起時，可用電吹風(fēng)對著太陽穴吹3－5分鐘熱風(fēng)，每日數(shù)次，可減少癥狀，加速痊愈。

　　按摩預(yù)防法：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴。（位于鼻溝內(nèi)、橫平鼻外緣中點）十余次。