預防頸椎病注意事項是護師考試需要了解的知識點，醫(yī)學|教育網小編搜集整理了相關資料，便于各位同學復習備考，順利通過考試！

骨傷科中醫(yī)師治療頸椎病是通過針灸、推拿、藥物等方式，但預防勝于治療，在日常生活中小心防范有助于減少患上頸椎病的機率，以下幾點值得注意：

1、睡覺時不可俯著睡，枕頭不可以過高、過硬或過平。

2、避免和減少急性損傷，如避免抬重物、不要緊急剎車等。

3、防風寒、潮濕，避免午夜、凌晨洗澡或受風寒吹襲。風寒使局部血管收縮，醫(yī)學|教育網搜集整理血流降低，有礙組織的代謝和廢物清除，潮濕阻礙皮膚蒸發(fā)。

4、積極治療局部感染和其他疾病。

5、改正不良姿勢，減少勞損，每低頭或仰頭1—2小時，需要做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。

預防頸椎病的發(fā)生，最重要的是，要改善坐姿，埋頭苦干時，也可間斷地做運動。