外科主治醫(yī)師考試已經越來越近了，很多考生心中已經開始緊張了，這些緊張的考生當中不乏那些由于緊張導致的最后沖刺階段不能很好的利用，更有甚者已經導致寢食不安，睡不好覺，從而影響備考關鍵時期醫(yī)學教育|網搜集整理。這些焦慮、緊張的情緒其實就是擔心外科主治醫(yī)師的考試，現(xiàn)在的緊張只會換來外科主治醫(yī)師考試的怯場，外科主治醫(yī)師考試拒絕怯場！

怯場是因過分焦慮和恐懼所引起的緊張和慌亂?？忌鷳紩r怯場大致有這幾種情況：

1.平時準備不足，基礎不扎實，生怕自己過不了關，心里不踏實。這些考生臨考前無法使自己平靜下來。

2.性格上的易興奮、好激動或屢遭失敗而產生的習慣性反應等。

3.思想壓力過重，不能平靜地參加考試，不能正常地發(fā)揮，嚴重影響了考試的成績。

要消除外科主治醫(yī)師考試怯場的現(xiàn)象，首先應正確對待考試成績，正確對待考試等各種壓力，放下思想包袱，輕裝上陣。努力爭取，萬一失利了也不過分緊張，找出原因再接再勵。

其次應認真系統(tǒng)地全面復習，掌握重點難點和解題方法，胸有成竹才能游刃有余。萬一出現(xiàn)怯場也不要緊張，要相信這是完全可以克服的。因為人體有自我調節(jié)系統(tǒng)，能自己控制自己。

另外，可以用自我暗示的辦法，對自己說，要冷靜，不要緊張；也可以閉目片刻，做深呼吸等。

總之，克服怯場，主要靠自己的意志和力量。怯場是一種心病，心病還需心治，這就是了解考試，認識考試，只要對考試做到了充分了解，心病則去，考試時自然就不緊張了。希望大家都能放松心態(tài)，順利通過2014年外科主治醫(yī)師考試，