護(hù)師考試離我們?cè)絹?lái)越近，在這個(gè)階段考生產(chǎn)生焦慮的情緒在所難免，怎樣解決、避免這種情緒加重是我們護(hù)師考生都要了解的事情。

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理避免初級(jí)護(hù)師考前焦慮的方法，如下：

首先，如果焦慮的話，就先暫時(shí)不要去記背知識(shí)點(diǎn)了，可以暫時(shí)用聽課來(lái)代替。因?yàn)楸持R(shí)點(diǎn)很耗費(fèi)腦力，而聽課的話，老師講得通俗易懂，可以讓學(xué)員越聽越有信心，從而減輕心里壓力，達(dá)到緩解焦慮的效果。等聽完課后，考生自然而然就有想要測(cè)試一下自己的心情了，從而漸漸進(jìn)入復(fù)習(xí)狀態(tài)。

其次，考生可以利用一些外物來(lái)緩解焦慮。比如聽聽舒緩的音樂(lè)，做做運(yùn)動(dòng)，和好朋友聊聊天等，都可以增加考生對(duì)生活的幸福體驗(yàn)，從而減輕考前焦慮。

最后，時(shí)刻鼓勵(lì)自己，讓自己充滿信心的面對(duì)考試，就不會(huì)產(chǎn)生焦慮感了！