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外科主治醫(yī)師考試身體疲勞的處理

  外科主治醫(yī)師考試時(shí),連續(xù)數(shù)小時(shí)處于注意力高度集中、思想非?;钴S、用腦量較大的狀態(tài)下,考生很容易產(chǎn)生身體疲勞現(xiàn)象。在考試前,考生要注意保證充足的睡眠、適度的鍛煉和良好的營養(yǎng),從而為考試儲備足夠的精力。在考試當(dāng)中,要不時(shí)給自己一些調(diào)整狀態(tài)的短暫間歇,伸展四肢和腰背,活動手腕和頭頸,搖搖手指關(guān)節(jié),這樣,才不至于過分緊張或疲勞,使你能維持良好的機(jī)能狀態(tài)。有些考生在考試過程中感到手指非常緊張,嚴(yán)重時(shí)感到握筆和寫字非常困難,這是手部疲勞的一種表現(xiàn)。醫(yī)學(xué)教,育網(wǎng)|搜集整理出現(xiàn)這種情況時(shí),請你先放下筆,活動活動手腕,手臂自然下垂輕輕地?fù)u一搖;也可以雙手交叉按壓指關(guān)節(jié),雙手舉至面部自上而下干洗臉五至六次,你的手便會放松許多。

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