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女性預防乳腺癌七大法則

2010-01-28 20:25 醫(yī)學教育網(wǎng)
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  乳腺癌是乳房腺上皮細胞在多種致癌因子作用下,發(fā)生了基因突變,致使細胞增生失控。由于癌細胞的生物行為發(fā)生了改變,呈現(xiàn)出無序、無限制的惡性增生。它的組織學表現(xiàn)形式是大量的幼稚化的癌細胞無限增殖和無序狀地擁擠成團,擠壓并侵蝕破壞周圍的正常組織,破壞乳房的正常組織結(jié)構(gòu)。

  乳腺癌是女性最常見的惡性腫瘤之一,據(jù)資料統(tǒng)計,發(fā)病率占全身各種惡性腫瘤的7—10%,在婦女僅次于子宮癌。它的發(fā)病常與遺傳有關(guān),以及40—60歲之間,絕經(jīng)期前后的婦女發(fā)病率較高。僅約1—2%的乳腺患者是男性。通常發(fā)生在乳房腺上皮組織的惡性腫瘤。是一種嚴重影響婦女身心健康甚至危及生命的最常見的惡性腫瘤之一,乳腺癌男性罕見。

  預防乳腺癌的七大法則:

  一、避免過量吸煙(每天不得超過5支)和過量飲酒(每天不超過相當于半升的白酒)。

  二、每月自我觸摸乳房一次,稍有懷疑即請婦科醫(yī)生做檢查。

  三、遵守自然節(jié)律醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理,避免用藥物催產(chǎn)。

  四、避免過量服用和長期服用一些可能造成致癌危險的藥,如抗抑郁藥、抗組胺藥、利尿劑、止吐藥、降壓藥和安眠藥等。

  五、進行經(jīng)常性的身體鍛煉。每周堅持4次體育鍛煉,患乳腺癌的危險可減少50%.體育鍛煉還可以避免造成免疫功能下降的肥胖、激素失衡等。

  六、為限制荷爾蒙過量,一生不可常服避孕藥。建議開始性生活時使用避孕套,生一個孩子后最好用避孕工具。

  七、注意飲食,多食用植物油,少食最好不食動物油和人造奶油。多吃活魚、水果和蔬菜,每餐喝茶和少量色酒。

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