（1）加強鍛煉，增強體質(zhì)進行全身系統(tǒng)體育鍛煉以增強體質(zhì)，促進眼部的血液循環(huán)和睫狀肌的調(diào)節(jié)能力，有利于近視眼的預(yù)防。

　　（2）注意用眼衛(wèi)生如有沙眼及其它炎癥應(yīng)積極進行治療。醫(yī)`學(xué)教育網(wǎng)搜集整理

　?。?）堅持做眼保健操通過按摩眼睛四周的穴位以增加眼睛的血液循環(huán)，改善神經(jīng)營養(yǎng)，消除眼內(nèi)過度充血，達到解除眼疲勞的目的。

　?。?）讀書寫字要注意姿勢要做到讀書寫字姿勢端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌面一拳，手指離筆尖一寸。連續(xù)寫字，看書一小時左右要休息片刻。不躺著看書、不走路看書、不在乘車時看書、不在直射的陽光下看書、不在暗弱的光線下看書，不歪著頭寫字。