用拇指和食、中二指或其余四指相對用力，提捏或揉捏某一部位或穴位，稱為拿法。

　　拿法是推拿常用手法之一，在臨床上有三指拿（拇指與食、中指相對用力）和五指拿（拇指與其余四指相對用力）之分。

　　手法要領：

　　①一定要以諸手指羅紋面相對用力，去捏住治療部位肌膚并逐漸用力內(nèi)收，將治療部位的肌膚提起，做有節(jié)律的輕重交替而又連續(xù)的提捏或揉捏動作。

　　②腕關節(jié)要放松，妙巧地運用指力，諸指動作要協(xié)調(diào)柔和靈活。

　　③力量要由輕到重，輕重和諧。不可以醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理指端去扣掐。

　?、鼙痉ǖ拇碳ば暂^強，特別是在三指拿法之后，常繼以揉法，以緩減刺激。