距離2025公衛(wèi)技能考試
天
編輯推薦
免費資料
免費領(lǐng)取
網(wǎng)校內(nèi)部資料包
考試輔導(dǎo)
直播課
每天食用兩份蠶豆、小扁豆、奎奴亞藜、豆腐、“種子類”蔬菜（蔬菜食品）或從其他植物性蛋白質(zhì)（蛋白質(zhì)食品），或者一小份肉類、魚肉、干酪或自由放養(yǎng)的雞產(chǎn)的雞蛋。
減少食用乳制品，如果你有過敏反應(yīng)，要停止食用并替代以豆奶或牛奶糊。
減少攝入動物性蛋白質(zhì)，選擇瘦肉或魚肉，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理且每周食肉不要超過3次。
盡量選擇有機食品，避免可能發(fā)生的激素和抗生素污染。
京公網(wǎng)安備11010802020153號
掃一掃立即下載
