常見的維生素，如維生素A、維生素B1、B2、B3、B6、B12及維生素C缺乏的常見臨床表現(xiàn)如下：

　　缺維生素A：指甲出現(xiàn)深刻明顯的白線，頭發(fā)枯干，皮膚粗糙，記億力減退，心情煩燥及失眠。

　　缺維生素B1：對音響有過敏反應(yīng)，小腿有間歇性的酸痛。

　　缺維生素B2：嘴角破裂潰爛，出現(xiàn)各種皮膚性急病，手腳有灼熱感覺。對光有過敏感的反應(yīng)。

　　缺維生素B3：舌頭紅腫，口臭，口腔潰瘍，情緒低落。

　　缺維生素B6：舌苔厚腫，嘴唇浮腫，頭皮特多，口腔粘膜干燥。

　　缺維生素B12：行動易失平衡，身體時有間歇性不定位痛處，手指及腳趾酸痛。

　　缺維生素C：傷口不易愈合，虛弱，牙齒出血，舌苔厚重。如果發(fā)現(xiàn)有上述現(xiàn)象，尤其是中老人最好請教醫(yī)生，不要自作主張亂服維生素。劑量不準(zhǔn)的維生素，對身體反而有害。