毒素表情：下巴出現(xiàn)痘痘小腸分清濁，將水分分給膀胱，而身體垃圾分給大腸，而精華就供給脾臟。而當(dāng)人體飲水量不足時(shí)，小腸的蠕動能力就會降低，這種“分類”工作就不會做到最佳。不但營養(yǎng)無法及時(shí)輸送，連糟糠也無法及時(shí)輸送給大腸，排便也就成了每日的最大問題，從而使下巴出現(xiàn)痘痘。

　　掃毒行動：午后可以后蹬腿

　　最佳排毒時(shí)間：13～15點(diǎn)

　　在午后的這兩個(gè)小時(shí)里，小腸經(jīng)開始“值班”，此時(shí)是強(qiáng)健小腸的“最佳時(shí)期”，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理大量喝水固然重要，還有一個(gè)小竅門——午餐后20分鐘，用力地后蹬腿，就可以刺激小腸經(jīng)，讓小腸有效蠕動。而且，還可以解決午后的春困問題，讓下午的生活、工作更加清醒。