APP下載

掃一掃，立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

開發(fā)者：1

蘋果版本：1

安卓版本：1

應(yīng)用涉及權(quán)限：查看權(quán)限 >

APP:隱私政策：查看政策 >

微　信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號

官方微信Yishimed66

24小時客服電話：010-82311666
您的位置：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 公共衛(wèi)生知識 > 營養(yǎng)與健康 > 正文

酸奶每天應(yīng)該飲用多少才合適

熱點推薦

——●●●聚焦熱點●●●——
審核時間>> 審核材料>> 特惠活動>>
社保要求>> 中專報考>> 核心考點>>

　　早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最為理想的。但是有些人特別喜愛酸奶，醫(yī)學(xué)教|育網(wǎng)搜集整理往往在餐后大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身也含有一定熱量，飯后喝酸奶就等于額外攝入這些熱量，引起了體重上升。對于健康的人來說，每天喝一兩杯，也就是說，一天大約食用250-500克是比較合適的。最好飯后半小時到一個小時飲用，可調(diào)節(jié)腸道菌群，對身體健康有利。

執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試公眾號

距離2025公衛(wèi)技能考試

天

編輯推薦
免費資料

免費領(lǐng)取

網(wǎng)校內(nèi)部資料包

立即領(lǐng)取
考試輔導(dǎo)
直播課
【直播回放】2021公衛(wèi)醫(yī)師基礎(chǔ)摸底測試
2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測試

直播時間：1月28日

直播內(nèi)容：2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測試

針對人群：所有人群

回到頂部
折疊