人們一般喜食新米，因為它帶著清醇的米香。其實，想吃到清香撲鼻的米飯，并不一定要用新米，用茶水燒飯就可以獲得色、香、味俱佳的飯食。最令人稱奇的是，茶水燒飯還有去膩、潔口、化食和防治疾病的好處。

　　據(jù)營養(yǎng)學家研究，常吃茶水煮的米飯，可以防治3種疾病。

　　防治心血管疾病茶多酚是茶葉中的主要物質(zhì)，約占水浸出物的70%至80%.科學實驗證明，茶多酚可以增強微血管的韌性，防止微血管壁破裂而出血。而且，茶多酚可以降低血膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。中老年（老年食品）人常吃茶水米飯，可軟化血管，降低血脂，防治心血管病。

　　預防中風 腦中風的原因之一，是人體內(nèi)生成過氧化脂質(zhì)，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理從而使血管壁失去了彈性，而茶水中的單寧酸，正好有遏制過氧化脂質(zhì)生成的作用，因此能有效地預防中風。

　　具有防癌作用茶多酚能阻斷亞硝胺在人體內(nèi)的合成，胺和亞硝酸鹽是食物中廣泛存在的物質(zhì)，它們在37℃的溫度和適當酸度的情況下，極易生成能致癌的亞硝胺，而茶水煮飯可以有效地防止亞硝胺的形成，從而達到防治消化（消化食品）道腫瘤的目的。