高血壓病人多吃獼猴桃

2011-03-21 16:09 醫(yī)學教育網(wǎng)

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　　日常飲食中，高血壓病人須控制鈉的攝取，而鉀正是跟鈉互相制衡的微量元素，多吃高鉀食物有助于鈉的排出。由于蔬菜是高鉀食物，因此一般都建議高血壓病患多吃蔬菜以控制病情。

　　高鉀蔬菜：西蘭花、菠菜、冬菇、金針菇、木耳等。醫(yī)學`教育網(wǎng)搜集整理

　　高鉀水果：包括香蕉、獼猴桃、番石榴、干果（杏脯）、榴蓮、龍眼、椰子等，但這些水果熱量過高，也不宜多吃。

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