維生素A的正常需要量

2011-07-20 17:41 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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　　1、對(duì)維生素A的建議每日攝取量，就一般成年男性而言，800μg-RE（或2600IU）即可防止不足，女性為700μg-RE（2300IU）。

　　2、孕婦需特別注意其安全用量，以免產(chǎn)生畸形兒。懷孕初期，攝取量不建議增加，中后期推薦攝入量為900μg-RE.

　　3、哺乳期女性，可額外增加500μg-RE，推薦攝入量為1200μg-RE.

　　缺乏癥1、暗適應(yīng)能力下降、夜盲及干眼病

　　2、粘膜、上皮改變；

　　3、生長(zhǎng)發(fā)育受阻；

　　4、味覺、嗅覺減弱，食欲下降；

　　5、頭發(fā)枯干、皮膚粗糙、記憶力減退、心情煩躁及失眠。醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜集整理

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