1、養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣。應選用符合全國牙防組織推薦的牙膏及牙刷。每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少。在來不及或不方便刷牙時，可用漱口代替，在某些特殊場合里，可用湯或茶水漱口，以保持口腔清潔。

　　2、防治炎性口腔病。牙周炎、牙結石、口腔潰瘍、牙齦炎、牙齦膿腫、食物嵌塞及不大合適的假牙等，都是刺激引致牙齦萎縮的原因，所以應定期到醫(yī)院檢查治療，并進行有關口腔自我保健知識的咨詢；對于已經萎縮的牙齦，也可以手術治療。

　　3、治療引發(fā)牙齦萎縮的老年性全身性疾病。如內分泌紊亂可導致牙齦萎縮；貧血和缺乏維生素C，易牙齦出血；糖尿病人容易發(fā)生口腔炎癥；白血病等嚴重疾病也可引起牙齦萎縮。在治愈原發(fā)疾病之后，牙齦萎縮也隨之好轉。

　　4、嚴防環(huán)境污染。砷、鉛等中毒可導致牙周炎，牙齦水腫及牙齦萎縮，故應重視自己的工作和生活環(huán)境質量，避免接觸有毒物質。

　　5、生物吸收治療法。牙齦口腔疾病，是源于人類在成人后的某些免疫及器官功能不可避免會產生退化的生理缺陷，醫(yī)學教育`網搜集整理從天然植物中可以找到對牙齦口腔營養(yǎng)補充及提高免疫機能的有效成份，并通過現(xiàn)代生物技術將這些有效成份提煉萃取出來，所蘊含的對牙齦口腔進行“體外輸送營養(yǎng)”的創(chuàng)新理念，不再需要通過消化系統(tǒng)向口腔輸送營養(yǎng)，而是在不破壞人體本身口腔生理環(huán)境的前提下，通過天然植物營養(yǎng)的有效輸送，激活及恢復牙齦口腔的免疫功能，逆轉已經萎縮的牙齦組織，從而令牙齦組織這一牙齒所依賴的最重要基礎，得以恢復健康重新成為牙周組織的天然屏障，從而從根本上對牙齦萎縮這種“絕癥”產生實際療效。