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中老年人如何保健牙齒

2011-08-17 09:25 醫(yī)學教育網
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   口腔牙科專家在臨床就診中發(fā)現,在日常生活中,護牙健齒的錯誤觀念困擾著老年人。對此,專家提醒老年朋友,要科學地保護牙齒,切莫陷入以下幾種誤區(qū)。

    誤區(qū)一:老人牙齒松動脫落是自然現象,防也無用,治也無益。事實上,大多數老年人的牙齒松動脫落是因牙周病、根面齲、骨質疏松等疾病引起的,只要這些疾病得到預防和治療,就會延后脫落的年限。

    誤區(qū)二:牙越磨越結實,啃點硬東西沒關系。其實,過度磨損會破壞牙外層包的琺瑯質。牙齒磨損嚴重,會造成牙齒向前移位或臉形改變,并因長期不當咬合而引發(fā)顳顎關節(jié)疼痛。所以老人的牙齒應特別避免磨損。

    誤區(qū)三:只漱口不刷牙。不少高齡老人沒有刷牙習慣,尤其農村的老人更多見。其實,正確的刷牙既有牙刷的機械刷洗作用,又有牙膏的化學去污和消毒殺菌作用,可有效防止菌斑和牙石的形成。

    誤區(qū)四:只要堅持刷牙,就沒必要洗牙了。刷牙并不能完全代替洗牙,飲食可在牙面上留下痕跡,經細菌作用形成牙斑,單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的。

    誤區(qū)五:掉一兩顆牙,不必急著補,等掉凈了換全口假牙。有些人認為,年紀大了,缺幾顆牙是正常的事。缺了牙又不想鑲假牙,怕麻煩怕花錢多。這樣會明顯降低咀嚼能力,影響消化吸收,加快鄰牙松動脫落。鑲上假牙可助老同志消除缺陷、恢復牙齒功能,并穩(wěn)固鄰近的牙齒。

    誤區(qū)六:抽煙、喝茶沉積的黃牙、黑牙無法變白。目前的牙齒美容已經達到相當高的水平,吸煙、喝茶、喝咖啡等形成著色性污垢也容易除掉。同時,牙齒美白不僅僅是為了美容,也是牙齒保健和牙病防治的重要措施。

    世界衛(wèi)生組織倡導保護牙齒的“8020”運動,要求人們到80歲時仍然保留20顆牙齒,目的在于通過延長牙齒的壽命來保證長壽和提高生命質量。由此看來,“老掉牙”是可以避免的,愛牙護齒從現在做起,老來可有滿口好牙;既使已經掉了幾顆牙的人,“亡羊補牢猶未晚”,人到了中老年,由于口腔在生理功能和解剖形態(tài)方面產生退行性改變,因此容易患下列口腔疾病,只要積極治療牙周病,剩下的牙還可以發(fā)揮咀嚼功能。醫(yī)學`教育網搜集整理

    1.牙周疾病牙周疾病是中老年人喪失牙齒的主要原因,因此中老年人應提高對本病的認識,做到有效地預防。

    預防方法:每日早晚用保健牙刷進行有效地刷牙和使用牙線。定期進行口腔檢查,每半年一次。定期進行潔治(俗稱洗牙),清除牙石和牙菌斑。注意膳食平衡,以保持骨組織和牙齦健康。

    2.根面齲牙齦退縮,牙根暴露后,根面可發(fā)生齲損,稱為根面齲。

    預防方法:選用含氟牙膏刷牙,定期檢查,做到早發(fā)現早治療。

    3.牙本質過敏牙齒咀嚼面由于長期咀嚼食物,即可出現磨耗的情況,即牙齒的最外層一牙釉質被磨損,牙本質外露。此時,局部出現對冷、熱、酸、甜、敏感的癥狀。

    治療方法:經常咀嚼生核桃仁或茶葉,用脫敏牙膏刷牙,到醫(yī)院進行脫敏治療。

    4.楔狀缺損牙頸部是牙體結構的薄弱環(huán)節(jié),耐磨損力低,在這個部位的唇頰面易形成兩個光滑斜面組成的缺損,稱為楔狀缺損。

    形成的原因:①長期使用硬毛的大頭牙刷橫刷。②愛吃酸性食物。③有胃病經常反酸。

    防治方法:

   ?、龠x用保健牙刷,采用豎刷或旋轉刷法。

   ?、谏俪运嵝允澄铩?/p>

   ?、壑委熚覆?/p>

    ④到醫(yī)院進行充填。

    5.口腔癌

    50—60歲是口腔癌發(fā)生率最高的年齡組??谇话┑陌l(fā)生和下列因素有關:吸煙、嚼煙葉、嚼檳榔、空氣污染、放射線、飲酒、局部刺激、遺傳因素等。

    預防:

   ?、俳涑裏熅?,尤其是不嚼煙草和檳榔。

    ②不吃過燙或有刺激性的食物。

   ?、厶幚須埜埞?、磨平銳利的牙尖,去除不良的修復體。

   ?、鼙苊膺^長的陽光直接照射。

    ⑤接觸有害工業(yè)物質的工作要加強防護措施。

    6.牙齒缺失

    老年人牙齒缺失比較常見。對缺失的牙齒應及時進行鑲復。一般在拔牙后3個月左右鑲復。常用的方法有,局部義齒或全口義齒,活動義齒或固定義齒,還有種植義齒。所謂種植義齒是以金屬制成的人工牙根,種植在缺失牙的牙槽骨內,然后再鑲上義齒。種植義齒具有穩(wěn)固,舒適美觀的特點,而且能承受很大咬合力,是最現代的義齒修復方法。

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