老年人的自我口腔保健是保持老年人口腔健康的基礎(chǔ)，好的身體離不開(kāi)健康的口腔。

　　日常生活中我們隨時(shí)都能看到一些老年人帶著假牙套，問(wèn)他們?yōu)槭裁匆獛а捞啄?？他們都?huì)說(shuō)：我的牙齒全都"光榮下"崗咯。隨著人們對(duì)口腔健康的正確認(rèn)識(shí)而逐步改變，很多老年人也意識(shí)到口腔保健的重要性。在65歲以前老年人應(yīng)該至少保持20顆功能牙，維持最基本的口腔功能狀態(tài)或者通過(guò)最低限度的修復(fù)，盡可能康復(fù)口腔功能。

　　“牙好胃口就好，身體倍棒，吃嘛嘛香”。這個(gè)廣告相信大家都耳濡目染，所以老年人的口腔保健很重要。好的牙齒能增強(qiáng)他們獨(dú)立生活自理能力，提高其生活質(zhì)量。老年人的心理狀態(tài)有其獨(dú)特性，且普遍存在口腔衛(wèi)生問(wèn)題和不講究口腔衛(wèi)生的舊傳統(tǒng)觀(guān)念與習(xí)慣，因此，首要問(wèn)題是提高老年人自身的口腔保健能力。老年人要選擇合乎口腔衛(wèi)生要求的老人用或成人用保健牙刷。其特點(diǎn)是刷頭較小，刷毛軟而有彈性，刷柄較寬而扁，容易握住，不易滑脫，同時(shí)最好使用含氟牙膏，可以預(yù)防根面齲，除每天早晚刷牙外，每餐后刷牙，對(duì)中老年人都有好處，值得提倡。

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