1.一般護(hù)理

　?。?）針對(duì)高血壓危險(xiǎn)因素開展健康宣教，幫助患者提高認(rèn)知力，改變不良的習(xí)慣和生活方式，倡導(dǎo)戒煙限酒，如每日飲白酒<50ml，葡萄酒<100ml，啤酒<250ml.根據(jù)自身情況選擇最佳的適量的運(yùn)動(dòng)如：散步、做操、慢跑等，使BMI≤24，腰圍男≤85cm，女≤80cm.減少油脂攝入量，控制總熱量，減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量<6g.合理膳食，多吃新鮮蔬菜和水果。

　?。?）血壓監(jiān)測(cè)，健康人群至少每半年測(cè)一次血壓，高危人群至少每3個(gè)月測(cè)一次血壓，患者群至少每2個(gè)月測(cè)一次血壓。血壓監(jiān)測(cè)十分重要，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理有相當(dāng)一部分無癥狀高血壓患者，是通過血壓監(jiān)測(cè)而被發(fā)現(xiàn)的，這對(duì)高血壓的防治起到了至關(guān)重要的作用。應(yīng)教會(huì)患者及家屬掌握血壓測(cè)量方法及影響血壓變化的因素如：情緒、環(huán)境、氣候及藥物的影響，以便能夠及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓變化。

　?。?）加大社區(qū)服務(wù)力度和監(jiān)管力度，為高血壓患者建立信息庫，定期隨訪、定期體檢、定期化驗(yàn)、定期血壓監(jiān)測(cè)，做到發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)干預(yù)，確保高血壓患者在有效監(jiān)管服務(wù)范圍內(nèi)。高血壓作為一種慢性的終身性疾病，在防治過程中須抓住三個(gè)環(huán)節(jié)“即控制危險(xiǎn)因素、早診早治、規(guī)范管理”；三個(gè)人群“即一般人群、高危人群、患者群”。

　　2.用藥指導(dǎo)

　　多數(shù)高血壓患者均需服用降壓藥，部分患者對(duì)高血壓病的危險(xiǎn)性認(rèn)識(shí)不足，有的因無自覺癥狀或癥狀好轉(zhuǎn)后不堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥，讓患者了解服用降壓藥物是治療的基礎(chǔ)，必須遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，不可擅自加量，以免發(fā)生嚴(yán)重的副作用，也不可隨意停藥。此外，讓患者及家屬了解藥物的名稱、劑量、注意事項(xiàng)及不良反應(yīng)。

　　3.心理護(hù)理

　　原發(fā)性高血壓是心身疾病，當(dāng)機(jī)體受到環(huán)境等不良刺激時(shí)，可引起情緒激動(dòng)使交感神經(jīng)興奮，血管收縮，血壓升高。在社區(qū)護(hù)理中，加強(qiáng)心理護(hù)理，幫助患者分析心理緊張的因素，醫(yī).學(xué)教育網(wǎng)搜集整理指出心理緊張與血壓的關(guān)系，按時(shí)家訪和電話咨詢，指導(dǎo)患者加強(qiáng)自我修養(yǎng)，保持樂觀情緒，學(xué)會(huì)對(duì)自己有益的保健方法，消除社會(huì)心理緊張刺激，保持機(jī)體內(nèi)外環(huán)境的穩(wěn)定，達(dá)到治療和預(yù)防高血壓的目的。