防治神經(jīng)衰弱，最主要的一點是要對該病有正確的認識，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心。

　　1、首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。

　　2、根據(jù)每個人的體力、愛好，醫(yī)`學教育網(wǎng)搜集整理每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。

　　3、進行必要的治療，如針灸、理療和氣功等。