合歡皮

　　合歡皮氣微味微澀，稍刺舌或喉部有不適感，性味甘、平，其中含木脂體糖甙、金合歡皂甙元B，能治憂郁不舒、失眠健忘。

　　酸棗仁

　　酸棗仁為酸棗的種子，甘酸性平，能滋養(yǎng)心脾、補益肝膽。其含多量脂肪油及蛋白質，兩種植物固醇，此外還含有尚含皂甙、多種維生素等成分。根據藥理研究證實，其水溶性成分有催眠作用。實為治療虛性煩擾、驚悸失眠的良藥。

　　蓮子

　　蓮子含碳水化合物、脂肪、蛋白質、棉籽糖、磷、鈣、鐵等多種營養(yǎng)成分，有養(yǎng)心安神、益腎健脾、澀腸等功效。蓮子之心又稱蓮子心，其性苦寒，能清心安神。藥理實驗證實，蓮子心所含生物堿有強心作用，同時還有降壓作用，如用于失眠療效佳。

　　絞股藍

　　又名南方人參，性味寒、苦，含有與人參皂甙相似的絞股藍皂甙，具有安神養(yǎng)性、延緩衰老、改善腦力活動、提高大腦機能的作用，能防治神經衰弱，治療頑固性失眠。

　　需要提醒的是，以上介紹的四種中醫(yī)治療失眠的有效草藥雖然受到眾多患者的青睞，但不了解藥物藥理機制、醫(yī)學`教育網搜集整理治療機理的您還要慎重啟用，當然，最安全的辦法還是咨詢專業(yè)醫(yī)生后再行服用。