備考全科主治醫(yī)師考試是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，對(duì)于大多數(shù)需要一邊工作一邊備考的考生們來說，一定會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)身心疲勞的情況，這是因?yàn)槿狈π菹⒑腿鄙僬{(diào)節(jié)。醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)小編下面就教大家一種快速從疲勞中走出來并提高精神的方法——短睡眠，學(xué)會(huì)短睡眠才能更好備戰(zhàn)全科主治醫(yī)師考試。

短睡眠的輔助技巧：

1）、注意場合

2）、控制在幾分鐘內(nèi)，不要太長

3）、有意識(shí)的控制

4）、分散進(jìn)行，用冥想和放松來加強(qiáng)休息

短睡眠的關(guān)鍵點(diǎn)：

心（內(nèi)心的安定）。

腦（讓頭腦得到休息）。

體（消除疲勞、恢復(fù)元?dú)猓?/p>

以上就是小編為大家整理的內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助，更多全科主治醫(yī)師考試經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！