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備考2020全科主治醫(yī)師 這些細(xì)節(jié)你注意了嗎?

全科主治醫(yī)師考試并不是想象中的那么恐怖,說難也易,說易也難,關(guān)鍵還在于基本功是否扎實(shí)。在全科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)需注意下面三個(gè)問題:

1、 要注意勞逸結(jié)合

人不是機(jī)器,腦子也有一定的彈性限度,學(xué)生在復(fù)習(xí)時(shí)不能陷入為復(fù)習(xí)而復(fù)習(xí)的怪圈。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己讀不下去或心情煩躁時(shí),應(yīng)放下書本做些自己喜歡的事,像聽聽音樂、打打球,甚至是看看電視。玩是為了有更好的效率和效果,所以應(yīng)毫無顧慮地放松。當(dāng)然,放松也要有個(gè)限度,不玩那些時(shí)間長、會(huì)讓自己沉迷于其中的項(xiàng)目。像看電視,最好不要選擇連續(xù)??;看閑書,可以選擇雜志,不去看太長的小說。

2、 要注意營造合適的氣氛

保持一個(gè)輕松,喜悅的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)整好自己的情緒,有助于你的大腦高效的記憶。學(xué)習(xí)過程中,你的心態(tài)越積極,越輕松,你的學(xué)習(xí)效果越好??梢栽趯W(xué)習(xí)前,暗示自己學(xué)習(xí)是一件輕松的事,今天的課程很簡單。認(rèn)為學(xué)習(xí)的過程是快樂的。當(dāng)你以積極的心態(tài)去面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí),效果常常是事半功倍的。

3、 保證足夠的睡眠

足夠的睡眠,是獲得最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬不要開夜車,長時(shí)間學(xué)習(xí)的效果不但不好,反而會(huì)影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。

以上就是小編為大家整理的內(nèi)容,希望對(duì)大家有所幫助,更多知識(shí)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!

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