孩子反反復(fù)復(fù)感冒，在家如何推拿？學(xué)會(huì)下面的知識(shí)，再也不用擔(dān)心孩子感冒了！動(dòng)動(dòng)手指就可以幫助孩子緩解感冒！

①捏脊

操作：常規(guī)捏脊手法3~5遍。重按肺俞（在背部，第3胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）、脾俞（在背部，第11胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）、腎俞（在腰部，第2腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸）。

②推三關(guān)

位置：前臂橈側(cè)，陽池（在腕后側(cè)，腕背側(cè)遠(yuǎn)端橫紋上，指伸肌腱的尺側(cè)緣凹陷中）至曲池（在肘外側(cè)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點(diǎn)處）成一直線。

操作：用拇指橈側(cè)面或食、中指指腹自腕推向肘。

次數(shù)：100~500次。

功效：補(bǔ)氣行氣，溫陽散寒，發(fā)汗解表。

③揉二人上馬

位置：二人上馬穴，別名上馬、二馬，位于手背無名指及小指指掌關(guān)節(jié)凹陷中。

操作：拇指端揉或掐。

次數(shù)：掐3~5次，或揉100~500次。

功效：滋陰補(bǔ)腎，順氣散結(jié)。

④揉足三里

位置：位于小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，距脛骨前嵴一橫指處。

操作：用拇指按揉。

次數(shù)：20~50次。

功效：健脾和胃，調(diào)中理氣。

⑤補(bǔ)脾經(jīng)

位置：拇指橈側(cè)緣，自指尖至指根成一直線。

操作：循拇指橈側(cè)邊緣，由指尖向掌根方向直推。

次數(shù)：100~500次。

功效：健脾和胃，補(bǔ)氣養(yǎng)血。