是否氣血虛這樣判斷便知：

是否氣血虛這樣判斷便知。中醫(yī)專家指出，血虛的人群常常會(huì)伴有氣虛。當(dāng)氣血虛時(shí)，會(huì)出現(xiàn)疲憊無力、氣短自汗、頭暈?zāi)垦５炔贿m癥狀。那么，如何自測(cè)是否氣血虛呢？專家表示，可通過翻看眼瞼和按壓指甲蓋等方法來判斷。血虛，是一種機(jī)體內(nèi)部陰血虧損的病癥，一般會(huì)有面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、肢體麻木、小便不利等癥狀表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，血為氣之母，氣賴血以附。血虛的人常常會(huì)伴隨著氣虛，容易出現(xiàn)疲倦乏力、氣短自汗。那么，如何判斷自己是否氣血虛呢？可通過以下兩種方式進(jìn)行判斷。

方法一：翻看眼瞼即對(duì)著鏡子，用手指輕輕撥開自己的下眼皮，可以看到眼瞼里面有很多毛細(xì)血管醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)/搜集整理。

標(biāo)準(zhǔn)：如果眼瞼顏色淡白，沒有血色，你就要注意調(diào)養(yǎng)自己身體了。而身體狀態(tài)良好的人，其眼瞼顏色是偏于粉紅健康的。這個(gè)方法也可以跟身邊的朋友共享，通過幾個(gè)人的對(duì)比更容易看出自己是否存在血虛。

方法二：按壓指甲蓋專家表示，手指甲蓋是了解身體是否氣血虛的一個(gè)途徑。只需要將指甲蓋按緊，然后松開。

標(biāo)準(zhǔn)：健康的人，指甲蓋由蒼白轉(zhuǎn)為粉紅的速度很快。血虛的人，這個(gè)過程就會(huì)相對(duì)緩慢。相對(duì)來說，健康人的手指血液充盈，指甲粉紅健康。

鳳凰中醫(yī)提醒，以上兩種檢測(cè)是否氣血虛的方法僅供參考。另外需注意的是，貧血不等于血虛，是完全不同的兩個(gè)概念。貧血是西醫(yī)上的概念，通過血紅蛋白濃度來判斷，血虛是中醫(yī)概念，指體內(nèi)血液量不足或血液對(duì)身體各處的濡養(yǎng)功能減退。