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疏通經(jīng)絡(luò)大部分是針灸和按摩,比如經(jīng)常揉足三里可以抗衰延壽,經(jīng)常揉合谷穴可以活躍經(jīng)絡(luò)運(yùn)行。
疏通經(jīng)絡(luò)主要采取哪些手段?
疏通經(jīng)絡(luò)大部分是針灸跟按摩。因?yàn)榻?jīng)絡(luò)里頭有我們的穴位,比方說(shuō)這個(gè)人高血壓,血壓很高,那么我們?cè)诒=∩显趺崔k呢?我們就在他的腳的大拇指跟二拇指的縫隙下邊,中醫(yī)叫太沖穴,我們?cè)谀菈阂粋€(gè)黃豆。平時(shí)拿橡皮膏貼上,這人就老帶著這個(gè)黃豆,那這人的意識(shí)就總會(huì)想這個(gè)黃豆,那么我們就會(huì)對(duì)這條肝經(jīng)的經(jīng)絡(luò)就有刺激。我們?cè)陴B(yǎng)生中大家都學(xué)會(huì)了,我們要經(jīng)常的揉足三里胃經(jīng)的穴,對(duì)消化系統(tǒng)有很大好處,還能夠抗衰延壽。我們都知道每人手上有合谷穴,如果經(jīng)常自己按揉合谷,對(duì)這條經(jīng)絡(luò)起積極的作用,能夠調(diào)動(dòng)這個(gè)經(jīng)絡(luò)的活躍。那么我們很多人都知道,我們要去鍛煉不管你打太極拳、還是練八段錦、還是我們叫練瑜珈,當(dāng)你練的過(guò)程中,你無(wú)形的推動(dòng)了經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行。我們每個(gè)人的腳的腳尖,當(dāng)你很重點(diǎn)地的時(shí)候,你就刺激了我們的肝經(jīng)。如果你沒事磕腳后跟那是腎經(jīng),對(duì)你的腎有很大保健作用。這就是我們生活中,往前一點(diǎn)腳尖是肝,往后一磕腳后跟是腎。所以每次當(dāng)你認(rèn)真鍛煉的時(shí)候,當(dāng)你推動(dòng)經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行的時(shí)候,其實(shí)是我們每一個(gè)人在健康上起到了保健作用。醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理
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