職稱英語考試多而復雜的內容,恐怕是考生最為頭疼的問題。于是如何提高記憶,就成為我們最為關心的問題,在此不妨告訴大家,每個人的記憶是有高峰的,在高峰期復習,復習效果是會事半功倍的。
1、早晨起床后:大腦在睡眠過程中并沒有停止工作,而是在對前一天輸入的信息進行編碼整理。早晨醒后沒有新的信息干擾,這時記東西會印象清晰。
2、上午8點到10點:這時精力上升到旺盛期,處理識記效率高,記憶量增大。
2、下午6點到8點:這是一天中記憶最佳期。
3、臨睡前1小時:這個時候識記材料后就入睡,不再有新信息輸入,所以沒有相互抑制的影響。
另外,上午8點大腦具有嚴謹周密的思考能力,下午2點思考能力最敏捷,推理能力則在白天12小時內遞減。
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