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考點：中醫(yī)預防與養(yǎng)生保健基本原則

1.天人相應，順應自然——四時養(yǎng)生（2019）、冬病夏治、夏病冬治。

2.形神合一，形神共養(yǎng)——身體、精神均衡統(tǒng)一發(fā)展。

3.動靜互涵，協(xié)調平衡（2020）——動靜協(xié)調，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老改變。

4.重視先兆，防微杜漸——見微知著，未病先防，既病防變，瘥后防復。

考點：中醫(yī)預防與養(yǎng)生保健的服務方式

1.針灸、推拿、刮痧拔罐及經絡養(yǎng)生。

2.四時養(yǎng)生。

3.食療與藥膳。

4.冬病夏治—“天人合一”整體觀，“未病先防”預防觀。

5.五禽戲、八段錦、太極拳及氣功導引——均為中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生技法，在運動中調和氣血，健身強體。

6.調攝情志—喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。

7.體質養(yǎng)生。

◆五禽戲（虎、鹿、熊、猿、鳥（鶴））——東漢末年著名醫(yī)家華佗模仿五種動物的動作和神態(tài)。

◆八段錦——兩手托天理三交，

左右開工似射雕，

調理脾胃須單舉，

五勞七傷往后瞧，

搖頭擺尾去心火，

兩手攀足固腎腰，

攢拳怒目增氣力，

背后七顛百病消。

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