2020年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試復(fù)習(xí)備考已經(jīng)開始了，什么是最佳復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)時間？怎么才能高效復(fù)習(xí)鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師考試的效率？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理了一些備考技巧如下，請注意查看：

實(shí)際學(xué)習(xí)過程中，你可能會有這樣的體會：一道相同的題目，你在晚上做的時候可能絞盡腦汁也做不出來，而你將這道題目放到早上來做時，可能很輕松地就能找到思路；需要背誦的知識點(diǎn)，你背了一中午大腦依舊是一片迷糊，可是早上背的時候，卻發(fā)現(xiàn)自己神清氣爽，記憶效果似乎也翻了一倍。

這是為什么呢？其實(shí)，就是最佳用腦時間在起作用。

什么是最佳用腦時間呢？所謂“最佳用腦時間”，是指學(xué)習(xí)效率最高、做事效率最好的時間段。在這段時間里，大腦接受信息、整理信息、貯存信息以及輸出信息的效率比其他時間都高。充分利用這段時間去學(xué)習(xí)，取得的效果會比平時更好。

那么，什么時候是一天中的最佳用腦時間呢？生理學(xué)家研究認(rèn)為，一天之中有4個最佳用腦時間，如果同學(xué)們利用得當(dāng)，就可以輕松自如地掌握、消化、鞏固知識。

清晨起床后，大腦經(jīng)過一夜的休息，消除了前一天的疲勞，腦神經(jīng)處于活躍狀態(tài)，沒有新的記憶干擾。此刻認(rèn)知、記憶印象都會很清晰，學(xué)習(xí)一些難記憶的東西，較為適宜，如語言、定律、事件等的記憶和儲存。有時即使記不住，大聲念上幾遍，也會有利于記憶。這的第一個記憶高潮。

上午8點(diǎn)到10點(diǎn)是第二個學(xué)習(xí)高效期。體內(nèi)腎上腺等激素分泌旺盛，精力充沛，大腦具有嚴(yán)謹(jǐn)而周密的思考能力、認(rèn)知能力和處理能力。此刻是攻克難題的大好時機(jī)，應(yīng)當(dāng)把握時機(jī)，充分利用大腦興奮來攻關(guān)。

第三個學(xué)習(xí)高效期是下午6點(diǎn)至8點(diǎn)。這是用腦的最佳時刻，不少人利用這段時間來回顧、復(fù)習(xí)全天學(xué)過的知識，分門別類，歸納整理，這段時間也是整理筆記的黃金時間。

入睡前一個小時是學(xué)習(xí)與記憶的第四個高潮期。利用這段時間對一些難以記憶的東西加以復(fù)習(xí)，則不易遺忘。

以上就是小編為大家整理的內(nèi)容，希望對大家有所幫助，更多考試經(jīng)驗(yàn)請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！