心理健康的自我管理措施都有什么？醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理如下，請各位考生仔細查看。  

（1）引培養(yǎng)良好的性格，提高心理素質(zhì)：主要指個人應(yīng)付、承受及調(diào)節(jié)各種心理壓力的能力，如情緒是否穩(wěn)定、愉快，意志是否頑強、果斷，人際關(guān)系是否和諧，反應(yīng)是否適度。

（2）學習有關(guān)心理健康的醫(yī)學知識：這是自我心理健康管理的基礎(chǔ)，如世洛修養(yǎng)、處理人際關(guān)系等。

（3）改變不良行為和不健康的生活方式，建立健康科學的生活方式：這是免除一些疾病的根本方法，如生活規(guī)律、經(jīng)常運動、不吸煙、少飲酒、戒毒、戒賭，胸懷坦蕩，工作生活有張有弛等。

（4）建立個人心理健康檔案，制定心理健康計劃（目標、措施），并做好定期自查，以大存欄。

（5）創(chuàng)造良好的小環(huán)境；主要指家庭的物質(zhì)、心理環(huán)境，如生活、學習。休息和娛樂條件，家庭成員問和睦相處、關(guān)心照料等，這對保持良好的心理環(huán)境有著積極的作用。

醫(yī)學教育網(wǎng)提供護士資格、初級護師及主管護師輔導課程，十數(shù)年輔導經(jīng)驗，老師輔導團隊，歡迎了解~