隨著我國人口的老齡化不斷加快，如何實(shí)現(xiàn)老人的“八有生活”（即老有所養(yǎng)、老有所樂、老有所醫(yī)、老有所修、老有所交、老有所思、老有所思、老有所學(xué)、老有所為）已經(jīng)成為時(shí)下流行話題。那你知道老年人心理護(hù)理的方法都有哪些嗎？下面就隨小編一起來看看吧！

1、讓老人保持積極的生活態(tài)度，主動(dòng)安排自己的生活。有位心理學(xué)家說過，“感覺是一種主觀東西，而生活就是一種感覺。人以什么樣的態(tài)度感覺它、對(duì)待它，它就以什么樣的姿勢(shì)回報(bào)你，只要你熱情、積極、樂觀、進(jìn)取、你的生活就將充滿陽光。”宜興善卷洞（善卷洞是著名石灰?guī)r溶奇洞、宜興“三奇”之首。）中有一個(gè)鐘乳石，從這方面看像駿馬，而從另一方面看又像只綿羊。生活中的事情也如此。從一個(gè)角度看，用積極的觀念看就可發(fā)現(xiàn)其積極的意義，從而使人走出心理困境。把半空的玻璃杯看成半滿的，這對(duì)于我們的生活是十分有利的。

2、讓老人能活到老學(xué)到老。要防止心理衰老、空虛和無聊，首先須讓老年人具有好奇心和上進(jìn)心。好奇心是追求新事物、學(xué)習(xí)新知識(shí)的心理動(dòng)力，啟發(fā)好奇心的有效措施是組織老年人學(xué)習(xí)。老年人要了解自已在生理及心理上可能發(fā)生的諸多變化及適應(yīng)方法。對(duì)老人易患疾病、意外事件以及心理困擾也要有認(rèn)識(shí)，然后才能自我預(yù)防和治療。所有的了解和認(rèn)識(shí)都是學(xué)習(xí)和結(jié)果。據(jù)研究，適度的學(xué)習(xí)對(duì)延緩衰老，尤其是延緩心理衰老很有益。（專注力是對(duì)抗歲月的力量艾倫·朗格）

3、老有所用、老有所樂，讓老年人充分表現(xiàn)自己。雖然生老病死是不可抗拒的自然規(guī)律，人在生理上應(yīng)服老、不要做自已力不能及的事，但在精神上不能服老、怕老，要老當(dāng)益壯，老有所用。老人可做一些力所能及、自己擅長而又不很緊張的工作，使精神有所寄托，人生價(jià)值得以體現(xiàn)。勞動(dòng)，包括腦力勞動(dòng)，能鍛煉神經(jīng)系統(tǒng)，而游手好閑對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有害（用進(jìn)廢退的理念）。一些健康有趣的愛好，如音樂、書法、繪畫、攝影、集郵、釣魚、飼養(yǎng)花鳥蟲魚等，都能使人做老有所樂，陶冶老年人的情操，豐富晚年生活。

4、讓老人維持良好的人際關(guān)系。許多影視作品中“老玩童”的形象，相信大家是不陌生的。確實(shí)，具有一顆天真爛漫的童心，保持樸素純真的感情，對(duì)維持老人的健康、延緩其衰老是非常重要的。老年人要和晚輩和睦相處，不倚老賣老、以老壓小，樂于接受現(xiàn)在的“被領(lǐng)導(dǎo)”地位是關(guān)鍵所在，同樣，家庭和社會(huì)上的其他成員尊敬老人，滿足他們合理的各種需要，也是做好老年人心理保健的必備條件。

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