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初級藥士考試臨近如何克服失眠

2015-04-23 09:35 來源:
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醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理有關(guān)2015年初級藥士考試復(fù)習(xí)的經(jīng)驗,希望對考生有所幫助。

一、失眠

考生會出現(xiàn)眼睛很“困”,但腦子異??簥^清醒,越想睡就睡不著。

應(yīng)對高招:干點別的事情放松心情,如聽聽音樂,讀讀優(yōu)美的散文,散散步,使自己的注意力轉(zhuǎn)移。告訴自己“人困了,自然就睡”。不要老想著初級藥士考試,自己睡不好,肯定會影響考試的。

二、怯場

一進初級藥士考試的考場,心跳加快,手心冒汗。腦子一片空白,越急越怕。

應(yīng)對高招:自我暗示法。暗示語要具體。簡短和肯定醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天,我喜歡考試,喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會考出好成績。”等。

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