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2017初級(jí)藥士記憶力提高方法

2016-12-06 10:47 來源:
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如何快速記憶初級(jí)藥士知識(shí)點(diǎn)相信是所有備考初級(jí)藥士考試的考生都關(guān)心的問題。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為此整理了初級(jí)藥士記憶力提高方法如下,希望能夠幫助到廣大考生。

1、多用腦,勤思考:這一點(diǎn)對(duì)中老年人尤為重要。不斷地學(xué)習(xí)與識(shí)記,可延緩腦的衰老。

2、保持良好的情緒:培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣、積極參加文體活動(dòng),培養(yǎng)良好的人際關(guān)系,保證充足的休息與睡眠,有利于心境平穩(wěn)、提高記憶效果。

3、掌握遺忘規(guī)律,及時(shí)復(fù)習(xí):遺忘有先快后慢的規(guī)律,即識(shí)記的內(nèi)容可于幾天內(nèi)忘記大部分,而以后的遺忘速度會(huì)逐漸減慢。所以應(yīng)及時(shí)復(fù)習(xí)。

4、反復(fù)識(shí)記:短時(shí)記憶(少于15分鐘的記憶)要經(jīng)過多次重復(fù),才能進(jìn)入長時(shí)記憶(長于1分鐘至終生的記憶)。根據(jù)遺忘曲線醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)整理,在識(shí)記后的當(dāng)天、第二天、第四天、第七天、第九天 、第十六天各復(fù)習(xí)一遍,可取得最佳的學(xué)習(xí)效果。

5、記憶形式多樣化:如利用形象記憶;聯(lián)想記憶,將視覺、聽覺、運(yùn)動(dòng)覺等結(jié)合起來 ;將識(shí)記內(nèi)容編成順口溜等。

6、老年人的機(jī)械記憶能力有所下降,但理解記憶并不減退:老年人可用科學(xué)生活的方法抵制遺忘:如東西固定位置,對(duì)柜子、抽屜內(nèi)的物品貼標(biāo)簽等。讀報(bào)紙對(duì)老年人大有益處。

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