預(yù)防流感須知

季節(jié)性流感在人與人間傳播能力很強(qiáng)，與有限的有效治療措施相比積極防控更為重要。主要的預(yù)防措施如下。

加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生知識(shí)宣傳教育

1.保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。

3.經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

4.流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

5.流感患者應(yīng)呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。

6.加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

7.秋冬氣候多變，注意加減衣服。

8.機(jī)構(gòu)內(nèi)暴發(fā)流行的防控：當(dāng)流感已在社區(qū)流行時(shí)醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理，同一機(jī)構(gòu)內(nèi)如在72小時(shí)內(nèi)有二人或二人以上出現(xiàn)流感樣癥狀就應(yīng)警惕，積極進(jìn)行病原學(xué)檢測。一旦確診應(yīng)要求患者入院治療或居家休養(yǎng)，搞好個(gè)人衛(wèi)生，盡量避免、減少與他人接觸。當(dāng)確認(rèn)為機(jī)構(gòu)內(nèi)暴發(fā)后，應(yīng)按《傳染病防治法》及《突發(fā)公共衛(wèi)生應(yīng)急條例》的有關(guān)規(guī)定來執(zhí)行。醫(yī)院內(nèi)感染暴發(fā)時(shí)，有關(guān)隔離防護(hù)等措施應(yīng)參照相關(guān)技術(shù)指南的規(guī)定來執(zhí)行。

9.接種流感疫苗：接種流感疫苗是其他方法不可替代的最有效預(yù)防流感及其并發(fā)癥的手段。疫苗需每年接種方能獲有效保護(hù)，疫苗毒株的更換由WHO根據(jù)全球監(jiān)測結(jié)果來決定。優(yōu)先接種人群：（1）患流感后發(fā)生并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較高的人群①6～59月齡嬰幼兒。②≥60歲老人。③患慢性呼吸道病、心血管病、腎病、肝病、血液病、代謝性等疾病的成人和兒童。④患有免疫抑制疾病或免疫功能低下的成人和兒童。⑤生活不能自理者和因神經(jīng)系統(tǒng)疾患等自主排痰困難有上呼吸道分泌物等誤吸風(fēng)險(xiǎn)者。⑥長期居住療養(yǎng)院等慢性疾病護(hù)理機(jī)構(gòu)者。⑦妊娠期婦女及計(jì)劃在流感季節(jié)懷孕的婦女。⑧18歲以下青少年長期接受阿司匹林治療者。

（2）有較大機(jī)會(huì)將流感病毒傳播給高危人群的人員①醫(yī)療衛(wèi)生保健工作人員。②敬老院、療養(yǎng)院等慢性疾病護(hù)理機(jī)構(gòu)工作人員。③患流感后并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)較高人群的家庭成員和看護(hù)人員。

（3）禁忌者①對(duì)卵蛋白或任何疫苗過敏者。②中、重度急性發(fā)熱者。③曾患格林巴利綜合征者。④醫(yī)師認(rèn)為其他不能接種流感疫苗者。

（4）接種方法和時(shí)機(jī)①從未接種過流感疫苗、或前一年僅接種1劑的6月齡～9歲兒童應(yīng)接種2劑，間隔4周；以后每年在流感高發(fā)季節(jié)前接種1劑。其他人群每年1劑。②接種途徑為肌肉或深度皮下注射，建議嬰幼兒選擇大腿外側(cè)肌肉注射。③我國大多數(shù)地區(qū)應(yīng)在每年10月前開始接種。

10.抗病毒藥物預(yù)防：藥物預(yù)防不能代替疫苗接種，只能作為沒有接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫能力的高合并癥風(fēng)險(xiǎn)人群的緊急臨時(shí)預(yù)防措施。應(yīng)選擇對(duì)流行毒株敏感的抗病毒藥物作為預(yù)防藥物，療程應(yīng)由醫(yī)師決定，一般1～2周。對(duì)于那些雖已接種疫苗但因各種原因?qū)е旅庖咭种�，預(yù)計(jì)難于獲得有效免疫效果者，是否要追加抗病毒藥物預(yù)防及投藥時(shí)機(jī)、療程、劑量等也應(yīng)由醫(yī)師來做出判斷。

（1）中醫(yī)預(yù)防：與流感患者有明確接觸者：①兒童、青壯年，身體強(qiáng)壯者可用下方：金銀花、大青葉、薄荷、生甘草，水煎服，每日一副，連服5天。②老年體弱者可用下方：黨參、蘇葉、荊芥，水煎服，每日一副，連服5天。

（2）飲食注意：患流感后，宜清淡飲食，進(jìn)食易消化富含維生素的食物。同時(shí)應(yīng)注意多飲水，以白開水為主。禁吃咸食：食用咸食后易使致病部位黏膜收縮，加重鼻塞。咽喉不適等癥狀。而且過咸的食物容易生痰，刺激局部引起咳嗽加劇。禁食甜、膩食物：甜味能助濕，而油膩食物不易消化，故感冒患者應(yīng)忌食各類糖果、飲料、肥肉等。禁食辛熱食物：辛熱食物易傷氣灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用，尤其蔥一定要少吃。不宜吃燒烤煎炸的食物：此類食物氣味刺激呼吸道及消化道，易導(dǎo)致黏膜收縮，使病情加重，而且也不易消化。同時(shí)還應(yīng)忌煙酒。