備考2023年醫(yī)學(xué)考研的考友，目前進(jìn)入暑期復(fù)習(xí)階段，政治中比較重要的思修與法基部分，大家復(fù)習(xí)的怎么樣啦？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理“【考點(diǎn)剖析】促進(jìn)自我身心的和諧”內(nèi)容分享如下：

促進(jìn)自我身心的和諧

(1)身心關(guān)系以及身心與外部環(huán)境的關(guān)系以保證人自身系統(tǒng)的健康和活力，是保持身心健康的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

(2)保持心理健康的途徑和方法：①樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀有助于大學(xué)生堅(jiān)定自信心，提高心理素質(zhì)，保持心理健康。②掌握應(yīng)對心理問題的科學(xué)方法。首先要掌握科學(xué)的思維方法。其次要學(xué)習(xí)心理健康知識，提高心理健康意識。③合理調(diào)控情緒。對不良的情緒和生活中的煩惱要及時(shí)合理地宣泄或轉(zhuǎn)移，積極進(jìn)行自我心理調(diào)適。④積極參加集體活動，增進(jìn)人際交往。集體活動可以鍛煉大學(xué)生各方面的能力，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧。

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