許多跑者不僅是深深地喜歡上跑步了，而且更是不停地參與各類馬拉松賽事。對于這類跑者，雖然跑馬是業(yè)余活動之一，但可以感受到賽事的樂趣。

無論是減肥還是鍛煉身體，跑步往往是第一選擇，不需要太多的運動成本，對于減脂和身體健康特別有利。但每天跑者的受傷比例也很高，最常見的是跑步過程中重復動作和關節(jié)肌肉承受壓力導致。因為大部分跑者缺乏跑步知識，雖然跑步門檻較低，但如果沒有做好準備，采用錯誤的方法，運動損傷是難以避免的。

跑步姿勢成為跑步運動中最需要掌握的技術動作之一。它既有總體的方法，也有細節(jié)的理解。

4月27日國家一級運動員龍井教練及俱樂部簽約運動員帶來姿勢跑法做出分解。

4月27日18：30

1.國家級隊員的訓練秘籍

2.掌握優(yōu)美跑姿的訓練技巧

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人生就像一場馬拉松，

在這里，你可以找到志同道合的伙伴，

在這里，你可以找到夢寐以求的團隊，

在這里，你可以實現(xiàn)人生的夢想、體驗奔跑的快樂，

你，準備好了嗎？

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